每逢佳节胖三斤，这绝非虚言!虽然我们常开玩笑： “肉肉是凭实力涨的，为什么要减?”，但为了身体的健康，减肥有时还是很有必要的!

今天为大家推荐三款完全免费的健身软件，有兴趣的朋友千万不要错过!

软件详情：

第一款：Keep（TV 版）

之前给大家介绍过不少健身类软件，其中一些破解版的在官方更新后往往就无法使用了。而 Keep 这种官方免费的软件就靠谱得多。

这次的 Keep 是 TV 版，对于喜欢在家锻炼的朋友简直是福音。

它的课程分类详尽，没器械的朋友可以选择无器械课程，有器械的则能跟着器械课程练习。像运动拉伸、减脂课程、塑形课程等都条理清晰。

就算像我这样不太热衷运动的人，也能找到简单的减脂操来做。点击进去能清楚看到燃脂效果、时长、难度等。

把这款软件装在电视上，每天跟着锻炼，真心不错，强烈建议大家试试!

Keep 也有安卓端，但安卓端的情况比较复杂，这里就暂不推荐了!

第二款：健身宝典（安卓）

健身宝典是另一款完全免费的安卓端健身软件，无需注册登录就能直接使用。

它和 Keep 有所不同，是按照身体部位来给健身课程分类的。您想锻炼哪里，直接点击相应部位就行。

这款软件不像前一款有完整的锻炼视频，而是通过简单的动画指导您进行锻炼。

第三款：健身教练（安卓）

这款APP不仅界面清新简洁，更专注于为用户提供个性化的健身塑形方案。更重要的是，它完全免费，而且没有任何烦人的广告打扰你的锻炼节奏。即使在没有网络的情况下，你也能随时随地开始你的健身之旅。详情点击——猛男必备，完全免费无广告，功能堪比付费！

今天就说到这儿，剩下的就等您亲自体验啦!

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